Wellness –  это о том, как жить осознанно.

Wellness-коучинг помогает создавать позитивные изменения в образе жизни, включая питание, физические упражнения, недосыпания, стрессы, управление весом, саморазвитие, удовлетворенность жизнью, организация личного времени для заботы о своем здоровье.

Как wellness-коуч я создаю поддерживающее окружение для достижения ваших целей.

Станьте подписчиком

Каждую неделю я отправляю подписчикам сайта письмо с идеями, практическими знаниями и рекомендациями, которые помогают поддерживать физическое и эмоциональное здоровье в тонусе.

 

Как вылечить нелюбовь к себе и повысить самооценку
Как вылечить нелюбовь к себе и повысить самооценку
Про претензии и силу их влияния на эмоциональное здоровье
Про претензии и силу их влияния на эмоциональное здоровье
Как научиться сохранять спокойствие в стрессовой ситуации
Как научиться сохранять спокойствие в стрессовой ситуации 
Интервальное голодание, как источник энергии и ясных мысл
Интервальное голодание, как источник энергии и ясных мыслей.
Нет времени тренироваться? Попробуйте это.
Нет времени тренироваться? Попробуйте это.
Ольга Котрус: «В твоем творчестве проявляется то, чем ты
Ольга Котрус: «В твоем творчестве проявляется то, чем ты наполнен»

Подпишитесь на рассылку

свежие публикации •  рекомендации wellness-коуча • анонсы