Что такое wellness-коучинг?

Wellness –  хорошее физическое и ментальное здоровье, как результат правильного питания, физической активности и управления эмоциями.

Коучинг – позитивные изменения, которые происходят в жизни клиента после каждого диалога с коучем.

Wellness-коучинг – взаимодействие клиента и wellness-коуча для создания позитивных изменений в образе жизни, включая питание, физические упражнения, недосыпания, стрессы, управление весом, саморазвитие, удовлетворенность жизнью, организация личного времени для заботы о своем здоровье.

Станьте подписчиком

Каждую неделю я отправляю подписчикам сайта письмо с идеями, практическими знаниями и рекомендациями, которые помогают поддерживать физическое и эмоциональное здоровье в тонусе.

 

Про претензии и силу их влияния на эмоциональное здоровье
Про претензии и силу их влияния на эмоциональное здоровье
Как научиться сохранять спокойствие в стрессовой ситуации
Как научиться сохранять спокойствие в стрессовой ситуации 
Интервальное голодание, как источник энергии и ясных мысл
Интервальное голодание, как источник энергии и ясных мыслей.
Нет времени тренироваться? Попробуйте это.
Нет времени тренироваться? Попробуйте это.
Ольга Котрус: «В твоем творчестве проявляется то, чем ты
Ольга Котрус: «В твоем творчестве проявляется то, чем ты наполнен»
Как научиться слышать свое тело
Как научиться слышать свое тело

Подпишитесь на рассылку

свежие публикации •  рекомендации wellness-коуча • анонсы