wellness1

5 причин, почему вам нужен wellness коуч

Wellness коучинг – одно из наиболее выгодных финансовых вложений.

Wellness коуч – ваш гид в области здорового образа жизни.

Все мы знаем, для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо, нам необходимо правильное питание, регулярные физические упражнения, умение справляться со стрессом и нормальный сон.

Практически все эксперты и статьи на тему здорового образа жизни говорят, что нужно больше двигаться, высыпаться, исключить из рациона вредные продукты, но большинство людей этим советам на практике не следуют,  так и не переходят от знаний к действиям. Ни один человек не воспринимает информацию в стиле «сделай как я говорю».

Зачем нужен wellness коуч? 

Wellness коуч нужен, если вы хотите

  • поставить цели в области здорового образа жизни
  • найти самые эффективные пути достижения и мотивацию
  • начать действовать

5 причин воспользоваться услугой wellness коучинга: 

  1. Объективность

Коуч поможет посмотреть на себя объективно и дать честную оценку текущей ситуации. Многие специалисты в той или иной сфере пользуются услугами коучей. У Тайгера Вудса есть тренер, который работает с его питанием, фитнесом и его когнитивным функционированием. У лучших бизнесменов есть коучи, которые помогают им достигать пика когнитивных функций, оптимизации здоровья, для обучения их в тренажерном зале и т.д.

Многие успешные люди оказались там, где они есть, потому что они всегда понимали значение тренеров. Вам вряд ли сегодня удастся найти хоть одного профессионального спортсмена или бизнесмена с Уолл-стрит, которые не пользуются услугами коуча.

  1. Индивидуальный подход

Все люди разные, поэтому базовые рекомендации не работают для всех. Когда дело доходит до предпочтений в питании, в системе тренировок, методов управления стрессом в работе и семейной жизни, наличия времени и доступа к ресурсам – у каждого свой собственный набор базовых данных, пожеланий, предпочтений и задач.

Поэтому wellness коуч в индивидуальных программах помогает каждому клиенту создать свою комфортную систему питания, тренировок, повышения жизненной энергии, используя наилучшие для каждого способы достижения поставленных задач

  1. Постановка целей, мотивация и действия. 

 У каждого из вас есть свои собственные цели.

 Коуч – это гид, который помогает их достигать.

 

wellness2

 

Конечно, вы можете потратить время на то, чтобы узнать как правильной поставить цели и найти наилучшие пути их достижения в книгах или на web-сайтах и тратить время на то, чтобы проверить – сработает или нет.

Коуч поможет вас сэкономить время на эксперименты. Вместе вы поставите цели, у вас появится мотивация и вы начнете действовать с поддержкой wellness коуча.

Wellness коуч может помочь вам снизить или нормализовать вес, почувствовать вкус к правильному питанию и регулярным тренировкам, уменьшить стресс, работать продуктивнее, улучшить здоровье, быть более позитивным.

  1. Контроль.

Благодаря совместной работе с wellness коучем вы сможете оценить свой прогресс.

Я знаю, «контроль» может отпугивать, но в процессе достижения целей очень важно контролировать и анализировать достигнутые результаты. С этой ролью отлично справляется коуч.

Расслабиться, найти повод не сделать запланированное, забыть – это нормальная человеческая природа. Контроль и отчетность в коучинге помогают не забывать о программе питания, назначенной тренировке, встрече или коуч-сессии.

  1. Поддержка и мотивация

Очень часто мы останавливаемся на полпути только потому, что окружение не поддерживает или ослабевает мотивация.

Wellness коуч – это ваш партнер, единомышленник, который смотрит с вами в одном направлении, поддерживает в процессе формирования и закрепления новых привычек.

 

coaching

 

Как выбрать wellness коуча? 

Один из самых простых способов найти wellness коуча – воспользоваться бесплатной первичной консультацией. Это позволит вам определить, является ли коуч достаточно осведомленным в своем деле, открыт ли он для ваших индивидуальных целей, является ли он опытным в своем деле.

Не зацикливайтесь на званиях коуча. Сертификат подтверждает квалификацию, а его отсутствие – не отрицает. Отсутствие какой-то степени формального обучения не является показательным.

Знания, опыт и результаты – вот, что действительно важно при выборе wellness коуча.

Выбирая коуча, убедитесь в том, что он открыт для работы в направлении ваших индивидуальных целей и не привязан к какой-то диете, программе питания и тренировок, которой, по его мнению, должен придерживаться каждый.

Профессиональный wellness коуч должен обладать широким спектром знаний в области здорового образа жизни. Он должен разбираться в питании, тренировках, в управлении стрессом и других важных аспектах образа жизни. Также обращайте внимание на то, практикует ли он сам то, что рекомендует. Это можно определить даже по внешнему виду коуча.

Так что, если вы действительно хотите создать позитивные перемены в сфере здорового образа жизни, задумайтесь над тем, чтобы взять в партнеры wellness коуча, который как Тенцинг Норгей, поможет вам покорить Эверест. Вы убедитесь на собственном примере, что это лучшие инвестиции в процессе создания лучшей версии себя.

Готовый переходить от знаний о здоровом образе жизни к реальным действиям?

Запишитесь на бесплатную первичную консультацию сегодня.

 

FacebookПоделиться

Оставить комментарий