herbal-supplements

Биологически активные добавки на страже красоты

Наконец-то дождалась, что модные авторитетные во всем мире глянцевые издания все больше начинают писать не просто о здоровом образе жизни, и как его, это здоровье поддерживать в  SPA-лечебницах, но и стали активно пропагандировать потребление давно всем известных БАД.

Помимо этого, они очень доступно объяснили, что это такое и с чем его едят.

БАДы – относятся к пище, в отличии от витамин, которые синтезируются в лаборатории.  Это отличный способ скорректировать свой рацион питания, профилактика и общее укрепление организма.

У большинства после  прочтения такого определения возникает вопрос? Если БАДы  – это пища, то может стоит повнимательней присмотреться к рациону и все полезные вещества будут поступать в организм из тарелки. Это конечно так , но есть одно но….

При комфортном сидячем образе жизни мы стараемся изо всех сил сократить количество потребляемых калорий  (1500 -2000 тыс. кл. калорий в день), но при таком ограниченном питании, нужное количество полезных веществ не поступает в организм.   Три правила здоровья офисных работников

Вот в таких случаях добавки и помогают насытить организм минералами, микроэлементами,  пищевыми волокнами.  Не любите жирные сорта рыбы –съешьте омега-3, вкуса никакого, зато наполните организм  жирными кислотами, жизненно важными витаминами и тд. и тп.

Так  что, как говорят сейчас все врачи и диетологи, БАДы – важнейший элемент питания человека в век низких физических затрат и больших гастрономических соблазнов.

Будьте здоровы, питайтесь правильно!

Пять правил нормального питания

FacebookПоделиться

Оставить комментарий