kogdachistitzuby

Чистить зубы до завтрака или после?

Многие привыкли чистить зубы после завтрака, но мнение экспертов в области ухода за зубами – иное. Вот несколько весомых аргументов в пользу чистки зубов ДО завтрака:

Золотое правило здоровья: зубы необходимо чистить два раза в день: утром и вечером. 

Вечером мы чистим после последнего приема пищи.

Утром – до завтрака, а после завтрака можно чистить или ополаскивать, дабы удалить остатки пищи, которые являются питательной средой для микроорганизмов.

Почему важно чистить до завтрака? 

Ночью организм пребывает в состоянии физиологического покоя, не выделяется много слюны, ночью вы не употребляете твердую пищу, и соответственно, не происходит самоочищение зубов. Поэтому за ночь на зубах накапливается микробный налет, и если его не очистить – он попадает в желудок, ну и как следствие- неприятный запах изо рта, гастрит, дуоденит и тд

 

FacebookПоделиться

Оставить комментарий