Что делать, если пониженное давление и болит голова?

При пониженном давлении или гипотонии, в первую очередь, не спешите поднимать давление всеми известными способами.

Самое главное — найти причину пониженного давления!  Это могут быть вегетативные, сосудистые проблемы или сбои в сердечной деятельности. И помните о том, что 70-80% заболеваний связаны с эмоциональным состоянием — стрессы, неприятие себя, заниженная самооценка, раздражение и тд

Для начала найдие причину и только потом принимайте меры по нормализации кровяного давления.

Самое простое, что вы можете сделать уже сейчас:

  • Примите горизонтальное положение и поднимите ноги
  • Сделайте легкий массаж головы
  • Выпейте воды с медом
  • Перестаньте себя критиковать!

Как видите, все причины пониженного давления и головной боли — от нездорового образа жизни. Очень важно качество питания, регулярные физические упражнения, водный баланс. Если эти задачи вам решить самому не под силу — воспользуйтесь услугой wellness-коучинга. Длая начала давай познакомимся.

 

 

Рекомендую включить в рацион СОК НОНИ. Я пью сок нони ( чередуя с Хлорофиллом) каждое утро натощак за 15 минут до завтрака. Не забудьте хранить в холодильнике и взбалтывать перед приемом бутылку. Профилактика — дешевле лечения.

запланируйте консультацию сегодня

FacebookПоделиться

Оставить комментарий:

Olga Ryabushenko Copyrights ©2015. All Rights Reserved