motion

Каким был ваш утренний моцион?

Вы, однозначно, слышали выражения – совершать утренний моцион, вечерний моцион. Очень часто люди неверно толкуют значение этого слова. Так вот, это выражение напрямую относится к тем, кто на волне здорового образа жизни.

Моцион (от лат. motio) – движение. В медицинской терминологии моцион – движение для укрепления здоровья или отдыха.

Таким образом, моцион – это режим двигательных нагрузок (рацион – режим питания). Утренний моцион, вечерний моцион – это утренняя зарядка, спортивные тренировки  – различные активные физически действия для укрепления здоровья.

 

Если у вас самостоятельно не получается

  • нормализовать график тренировок
  • регулярно заниматься физическими упражнениями

Вы можете воспользоваться услугой wellness-коучинга. Для начала давайте познакомимся.

Запишитесь на первичную бесплатную консультацию.

FacebookПоделиться

Comment 1

  1. Katerina
    17.10.2013

    А мы так всегда называли утренние и вечерние умывания))

Оставить комментарий