limonade

Лимонад в домашних условиях

Я так долго искала рецепт лимонада, который особенно спасает в летнюю жару. Много раз готовила сама и много раз заказывала в ресторане. Вкусы разные только потому, что в лимонаде, который обычно готовят в кафе или ресторанах много сахара.

Нам же нужна здоровая альтернатива?!

Ингредиенты:

  1. вода 2,5 литра
  2. 2 лимона
  3. пучок мяты
  4. 0,5 стакана коричневого сахара или добавить мед после остывания

Что делать:

  1. Лимоны помыть и снять цедру
  2. Удалить белую кожуру (иначе будет горчить), порезать и подавить
  3. Воду довести до кипения, добавить цедру, лимоны, сахар и мяту
  4. Варить после закипания 2 минуты
  5. Снять с огня и охладить
  6. Подавать можно с кубиками льда (я замораживаю этот же лимонад)

Каждую неделю я отправляю подписчикам сайта письмо с идеями, знаниями и рекомендациями, которые помогают поддерживать здоровый образ жизни в тонусе.

FacebookПоделиться

Оставить комментарий