ДЕНЬ ЛЮБВИ К СЕБЕ

Давайте делать больше того, что может нас вдохновить и дать больше энергии для новых достижений

Что лучшее Вы сегодня сделаете для себя?

Что такое День любви к себе?

День любви к себе – это один день | час в неделю,  посвященный полезным привычкам и делам, которые улучшают физическое и эмоциональное здоровье, наполняют положительной энергией, вдохновением и силами для новых свершений.

Как вы проводите свои выходные дни? Они вас наполняют или оставляют чувство еще большей усталости?

Выходные дни должны давать заряд энергии для прекрасного старта рабочей недели.

Знаю, что вы часто находите десятки отговорок, чтобы поставить себя в конце списка приоритетов.

Любить – это глагол.

Может, пора начать доказывать любовь к себе реальными делами?!

Для того, чтобы сделат эту привычку частью своего образа жизни, у меня ушло несколько лет, но результат превысил мои самые смелые ожидания. С моей поддержкой, вашим желанием и готовностью действовать, вы сможете увеличить свою энергию, продуктивность и количество поводов для улыбки всего за несколько недель практики.

Я с большим удовольствием помогу Вам сформировать эту полезную привычку. Следите за моими публикациями на facebook и instagram или запишитесь на первичную бесплатную консультацию, чтобы достичь желаемых целей с 3-кратным ускорением.

Если вы хотите преуспеть в этом мире, вам нужно инвестировать в себя.

Инвестировать в свое здоровье, в образование, в счастье, в отношения.

#ТЫГЛАВНЫЙПРОЕКТ

Поверьте, ваши близкие, коллеги и друзья хотят вас видеть энергичными, здоровыми, счастливыми и успешными.

И да, дисциплина в полезных привычках помогает быть дисциплинированным в достижении других целей.

Выберите, как минимум, один день недели и пускай он станет для вас омолаживающим, исцеляющим, наполняющим.

Если быть честной, я каждый день делаю что-то для заботы о себе – утренний ритуал, пробежки на свежем воздухе, аффирмации, дыхательные упражнения, разгрузочные дни, практика благодарности и многое другое, о чем вы можете прочесть на блоге.

Как можно заботиться о себе в “День любви к себе”?
  • Слушать свою любимую музыку
  • Заниматься творчеством
  • Устроить SPA-день или принять дома ванну
  • Читать книгу
  • Гулять на природе
  • Сделать дыхательную практику
  • Общаться с близкими по духу людьми, которые вдохновляют быть лучше
  • Устроить день “Интернет-детокс” (24 часа без интернета и соцсетей)
  • Выпить чашку ароматного чая
  • Заниматься любимым делом
  • Выспаться
  • Танцевать
  • Заняться цветами или садом
  • Ваш вариант

У вас есть вопросы на тему wellness?

Буду рада ответить на ваши вопросы в своем видео блоге. Я очень хочу делать каждый выпуск максимально полезным для вас.

О чем вам интересно услышать от меня? Пишите в комментариях.

И самое главное.

Что лучшее Вы сегодня сделаете для себя?

Делитесь в комментариях, вдохновляйте других – публикуйте фото вашего “Дня любви к себе” в социальных сетях с хэштегом

#ТыВсеМожешьНеЛенись

Ваш wellness-коуч Ольга Рябушенко

FacebookПоделиться