benefits-of-meditation

Любовь к себе и курение – несовместимы

Эксперт рубрики «Уход за кожей»: Анна Богачева, врач дерматолог салона «FUSION», Одесса, Генуэзская 5

Вы знаете, есть такое правило: «все, о чем ты думаешь – растет, поэтому думать нужно о том, чего от жизни хочется».

Уже несколько недель планировала сделать мотивационную публикацию курящим. Потому как даже среди участников онлайн программы Полное обновление за 21 день были люди, которые будто бы и питаются здоровой едой, и спортом занимаются, а курение продолжает оставаться образом жизни.

И тут несколько дней назад получаю сообщение от врача дерматолога Анны Богачевой с ее новой публикацией о вреде курения для кожи, которую она писала для своих клиентов.

С большим удовольствием публикую информацию для читателей блога. И перед тем, как перейти к фактам, предлагаю ответить на вопрос:

Любишь ты себя или нет?

Любовь к себе – это:

  • Заниматься собой
  • Заботиться о своем здоровье
  • Развиваться
  • Общаться с позитивными людьми и быть позитивным
  • Слушать хорошую музыку и смотреть замечательные фильмы
  • Питать свое тело здоровой едой и здоровыми мыслями

Нелюбовь к себе – это:

  • Лениться
  • Толстеть
  • Обижаться
  • Осуждать
  • Быть всеядным
  • Осознанно наносить вред своем здоровью
  • Не заниматься тем, что делает тебя счастливым и доставляет радость

Как wellness коуч я искренне хочу пожелать тебе научиться в течение дня делать осознанные выборы в пользу своего здоровья, красоты и отличного настроения.

Ведь только от тебя зависит каким будет твой следующий шаг, эмоция и поступок.

Если курение – это твоя нездоровая привычка, может, мнение эксперта поможет тебе сделать осознанный выбор и преодолеть твою самую главную преграду – себя?!

Большинство курящих осознают вред курения, но все общие фразы об этом и предупреждения настолько заезженные, что мозг воспринимает их как «Доброе утро, хорошего дня!»

Дерматологи, несколько лет работавшие с близнецами, по-разному относящимся к никотину, установили, что кожа курильщиков стареет гораздо быстрей кожи не тратящих деньги на сигареты. Внешний вид курящих братьев или сестер был значительно хуже, нежели внешность их ведущих здоровый образ жизни родственников. У курильщиков, как правило, отмечали сухость кожи, отеки под глазами, мелкие морщины и глубокие заломы.

И это еще не всё, когда мы делаем затяжку сигаретой, начинается процесс спазмирования всех сосудов в нашем организме. Крупные сосуды это не особо ощущают, так как их просвет достаточно большой, есть запас. А вот мелкая капилярная сеть, которая оплетает все ткани, доставляя кислород и питательные вещества клеткам, страдает основательно.

Спазмируются тончайшие сосуды кожи, кислород перестает поступать к клеткам! Наш мозг, пытаясь спасти ситуацию, подает сигнал сосудам, чтобы те срочно расширялись, заставляя делать это как-бы через силу. Год за годом сосуд стягивается и растягивается, теряя свои ресурсы. И наступает момент, когда стенка сосуда становиться неэластичной и теряет способность после растяжения возвращаться в исходное состояние. Результат — наше лицо пестрит от «красных» звездочек у крыльев носа и на щеках, называется это заболевание — купероз.

 

stressskin

 

Как практикующий косметолог поделюсь еще некоторыми собственными наблюдениями.

Побочный эффект от сигареты номер один — сниженный тургор кожи.

Почему?

У курильщиков запускается синтез фермента, разрушающего коллаген – белок, обеспечивающий эластичность и упругость кожи.

Номер два – плохой цвет лица.

Причина?

В сосудах , потерявших свою былую форму, они не способны более выводить такое количество сигаретных токсинов, да еще и насыщать кровь неблагодарного хозяина кислородом!

И номер три, морщины… особенно вокруг глаз и губ.

Как такое получается? Мимика во время курения, сводится к постоянному сокращению круговой мышцы рта, а еще мы рефлекторно щуримся — защищая глаза от дыма.

Мой профессиональный совет: «Не курите – будьте красивыми!»

Анна Богачева: Зачем, как и когда наносить солнцезащитный крем

 

FacebookПоделиться

Оставить комментарий