tydnyuk

Утренняя разминка c Максимом Тыднюк

Знали бы вы, как часто я слышу от клиентов отговорки о том, что нет времени сделать утреннюю разминку.

Как, у тебя нет 5 минут времени утром для себя?

А как ты наполняешь себя энергией на выполнение задач дня?

То, что вы делаете в первый час после пробуждения, определяет, как пройдет ваш день. 

Участницы моих программ персонального коучинга и онлайн-программы Полное обновление за 21 день любят эту разминку.

Все, что нужно сделать – это сохранить видео себе на телефон и в несколько кликов начать утреннюю разминку, где бы вы не находились, дома или в отеле.

Обычно я прошу клиента просто сделать утренний комплекс один раз и прислушаться к ощущениям в теле. И вам рекомендую сделать то же самое.

Хотите повысить вероятность того, что будете делать утреннюю разминку в системе? Узнайте, что такое утренний ритуал здесь.

Вы будете довольными собой.

Вы почувствуете прилив бодрости и сил.

Этот утренний комплекс записал для вас Максим Тыднюк. Лучше узнать Максима вы можете из интервью проекта Let’s Talk Wellness.

Пользуйтесь этой ссылкой или сохраните видео на свои гаджеты через сервис бесплатных загрузок.

Максим Тыднюк:

Это разминка идеально подходит для вас, если вы:

  • только проснулись и хотите потянуться, зарядиться
  • устали работать и вам нужно немного отвлечься
  • долго сидели за рулем или на одном месте
  • вы собираетесь на тренировку и вам нужно сделать разминку

 

 

Вам понравилось?

Делитесь в комментариях.

Каждую неделю я отправляю подписчикам сайта письмо с идеями, практическими знаниями и рекомендациями, которые помогают поддерживать физическое и эмоциональное здоровье в тонусе.

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.