Ольга Рябушенко

Сертифицированный коуч, wellness-коуч,  автор и ведущая Let’s Talk Wellness

Я здесь для того, чтобы помочь вам быть энергичными и эффективными для достижения ваших целей. 

Если вы хотите преуспеть в этом мире – инвестируйте в себя.

Инвестируйте в свое здоровье, образование, счастье, отношения.

Ты – главный проект своей жизни. 

Чтобы получать удовольствие от жизни, быть счастливым, достигать целей, реализовывать свой потенциал нужно много энергии и здоровья.

Энергия – это 75% всей работы. 

Я не могу изменить вас, но у меня хорошо получается делиться опытом, знаниями и вдохновлять на позитивные изменения.

Если говорить с позиции фразы «Мы есть то, что мы едим», то до 2008 года я была чизбургером из Макдональдса с колой, луковым крекером из университетской столовой, печенькой конти с растворимым маккофе на работе, а еще сникерсом…

Спроси меня, знала ли я тогда, что для здоровья важно правильно питаться? Конечно знала.

Но не осознавала вреда, который наносила себе нездоровой едой, пустыми калориями, низкой двигательной активностью и неумением управлять своими эмоциями.

Осознанность начала появляться с первыми знаниями о том, как устроено тело, зачем организму вода, чем отличается пища, который набивает желудок и та, которая питает клетку.

Количество знаний переросло в улучшение качества жизни. Тогда у меня появилось желание стать wellness-коучем, чтобы поделиться своим опытом и показать, что путь к здоровой, счастливой и наполненной смыслом жизни связан с удовольствиями, а не страданиями.

Wellness – это о том, как жить осознанно.

Через wellness-коучинг я помогаю другим менять образ жизни к лучшему:

  • заботиться о себе с любовью
  • достигать целей
  • быть довольным собой
  • раскрывать свой потенциал
  • расти и развиваться

Думаете, здоровый образ жизни это скучно? 

Я практикую целостный подход к здоровому образу жизни. Без диет, подсчета калорий и строгих правил. Мои принципы работы отрицают всякое насилие над собой.

Только самосознание, любовь к себе и понимание своих истинных потребностей.

Я помогу вам найти мотивацию, с которой вы будете заботиться о себе с любовью долгие годы.

Здоровый образ жизни даст вам энергию, удовольствие и поможет раскрыть потенциал.

Текущие проекты

Wellness-коучинг

Моя деятельность связана с wellness-коучингом. Я работаю как в индивидуальном формате, так и в формате группового коучинга. Я постоянно обучаюсь. Моя цель – делиться опытом, вдохновениям и знаниями, которые помогают другим улучшать качество жизни.

Для кого коучинг?

Не для всех. Коучинг для тех, кто готов работать над собой, инвестировать в себя, меняться и наполнять свою жизнь смыслом.

Представьте, в комфортном темпе и режиме вы держите в фокусе улучшение своей жизни в течение 1-6 месяцев. Позитивные перемены неизбежны. С моей поддержкой вы способны на многое!

Программы

olgaryabushenko4

Wellness-блог

Я не мудрец, у меня нет ответов на все вопросы. Я делаю ошибки, у меня бывают дни, когда жизнь идет не по плану. Меня посещают мысли о страхе и неуверенности в себе, точно также, как и все человечество.

Но я стремлюсь делиться лучшим из того, чему я научилась и что узнала, искренне и по-настоящему.

На блоге вы найдете идеи, знания и рекомендации, которые помогут вам жить здоровой, счастливой и наполненной смыслом жизнью.

Читать блог

olga_ryabushenko

Let’s Talk Wellness – интервью о здоровых привычках счастливых и успешных

Некоторые люди достигают больших успехов и это доказывает другим, что они тоже могут.

Читайте истории успеха  — это отличная мотивация для личных достижений.

Читать интервью

Подпишитесь на рассылку

свежие публикации •  рекомендации wellness-коуча • анонсы

Хотите заказать персональный коучинг?

Запишитесь на первичную консультацию СЕГОДНЯ

FacebookПоделиться