beauty2

Как продлить молодость

На сколько лет вы себя ощущаете? Не по паспорту, а по внутренним ощущениям.

Думаю, вы знаете, что фактический и биологический возраст не у всех совпадают. Ксати, есть один тест, который определяет биологический возраст. Составляла этот тест не я, вопросы не затрагивают многие сферы wellness-жизни человека, но считаю, что в целом тест дает правильную картину. Лично я с результатами теста абсолютно согласна. Попробуйте и вы http://trinixy.ru/poll.php

Наш организм великолепно и гениально устроен. Нам нужно лишь не мешать ему работать.

Как мы мешаем организму нормально функционировать?

Ответ прост.

Вредными привычками: нездоровое питание, низкая физическая активность, отсутствие режима сна и отдыха.

Немного научных фактов:

На простой вопрос “Сколько вам лет?”, шведский невролог Йонас Фрисен ответил: каждому взрослому человеку в среднем пятнадцать с половиной лет.

Многие научные издание утверждают, что тело человека почти полностью обновляется за семь лет. Старые клетки отмирают, их заменяют новые.

Откуда взялась цифра 7? Многие ученые до сих пор ведут споры, но некоторые факты известны:

Так, если по паспорту вам 30, то

  • Мозг – примерно ваш ровесник
  • Хрусталики ваших глаз – даже старше, так как формируются на шестой неделе жизни человеческого зародыша и остаются на всю жизнь
  • Клетки эпителия обновляются каждые 2 дня
  • Клетки кожи –  каждые 28 дней

ТОП-5 простых средств от целлюлита

  • Красные кровяные тельца обновляются каждые 150 дней, то есть приблизительно раз в полгода. Некоторые ученые утверждают, что каждые 70 дней.
  • Мышечные клетки у людей 35–40 лет, судя по результатам исследований доктора Фрисена, в среднем имеют возраст 15 с небольшим лет, как и большинство клеток кишечника.
  • Костная ткань – от 2 лет и более, в зависимости от возраста (с возрастом скорость обновление клеток замедляется)

 

beauty1

 

Какие выводы можно сделать из этой информации?

Это означает, что без операций и болезненных процедур мы можем реконструировать свое тело.

Как?

Благодаря wellness-индустрии, труду научных работников, новейшим разработкам. В моем рационе с 2004 года есть  натуральные витаминно-минеральные комплексы , которые работают на клеточном уровне. К сожалению, сегодня из зелени, овощей и фруктов практически невозможно получить весь необходимый запас витаминов, минералов и микроэлементов.

Что можно делать уже сейчас, чтобы продлить молодость и активное долголетие?

И помните о том, что для видимых результатов нужно время. Не пытайтесь сделать все и сразу.

Возьмите какое-то одно направление своего образа жизни и начните над ним работать. Шаг за шагом будут подтягиваться другие сферы.

Например, если вы начнете бегать по утрам, вы точно ощутите потребность в том, что лечь вовремя и не засиживаться допоздна. Дальше вы почувствуете все прелести ранних подъемов и после нескольких десятков километров вам точно захочется увидеть результаты тренировок на теле. Так вы задумаетесь над питанием. И пробежки точно будут способствовать увеличению продуктивности в течение дня.

Вы все знаете о здоровом образе жизни и никак не начнете применять знания на практике?

Нужна поддержка начать?

Сейчас самое время быть честным с собой и признать, что где-то недорабатываешь, где-то ленишься, где-то нехватает знаний.

Такое признание – уже полдела.

Если вы достаточно смелы и решительны забыть обо всех отговорках и готовы начать действовать, присоединяйтесь к онлайн-программе ПОЛНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ЗА 21 ДЕНЬ, которая стартует совсем скоро.

В команде единомышленников и моей мотивацией вы способны на многое!

 

FacebookПоделиться

Comments 2

  1. Кристина
    06.08.2016

    Вы предлагаете комплекс для здорового образа жизни!? как это все проходим?

    1. Olga
      08.08.2016

      Кристина, здравствуйте! Это не предложение, это моя рекомендация и опыт. уточните, пожалуйста, вопрос

Оставить комментарий