world

Про претензии и силу их влияния на эмоциональное здоровье

Взгляд привлек заголовок публикации: “Сергей Лазарев: Хотите быть здоровыми? Никогда ни к кому и ни к чему не предъявляйте претензий“. Автор цитаты психолог, не певец.

“Диагностика кармы” – это первые и единственные книги Лазарева, которые удалось прочитать еще во время учебы в университете. Признаюсь, тогда до конца понять причинно-следственную связь между мировоззрением человека и происходящими с ним событиям не получилось. Сосуд, видимо, не был готов.

Понадобилось больше 10 лет, чтобы осознать главные законы Вселенной и создать гармонию с собой и миром.
Когда-то даже грешила ложными убеждениями о том, что “все знаю” или что ” наконец-то все проработала”. Посмеялись там сверху надо мной.

Теперь, когда прохожу какой-то духовный урок знаю, что это лишь сигнал к тому, что готова переходить к следующему.

Знать какие-то вещи и осознавать на уровне действий и ответственности за результаты этих действий – не одно и то же.

Если задуматься поверхностно, можно решить, что претензии – это не про меня.

Готовы копнуть глубже?

Претензии бывают прямые и косвенные.

Косвенные претензии идут через три момента.

Первый: недовольство окружающим миром, обществом, государством, группой людей.

Второй: недовольство родителями, любимыми и близкими людьми.

Третий: недовольство ситуацией, собой, своей жизнью.

В добавок к этой информации автор указал последствия, к которым приводит длительное недовольство собой и ситуацией. Опасность в том, что претензии означают, что мы признаем ситуацию несовершенной и предъявляем претензии к самому Создателю. Мне понравилось, как эту тему разъяснил Колин Типпинг в книге “Радикальная любовь”.

Слова Лазарева были для меня “знаком”. Расскажу короткую историю о том, как я перестала предъявлять претензии варикозу.

У меня наследственный варикоз, с детства, в который инвестировали две операции на ноге. Не трудно догадаться, что мне знакомы все предлагаемые традиционной и нетрадиционной медициной методы лечения и профилактики варикоза.

Когда сосудистая сетка на поверхности, очень волнует эстетическая сторона, особенно летом. Девочки меня поймут.

Благодаря варикозу в моем гардеробе с каждым годом увеличивается количество длинных платьев. И даже несмотря на это, традиционно в начале лета мысли с нотами уныния все равно лезли в голову.

В течение двух недель жизнь дала два четких предупреждающих сигнала.

Первый: ко мне на персональный коучинг пришла девочка, которая после серьезного ДТП мечтает ходить на каблуках и желательно без костылей.

Второй: читая анонс о Fitness Geek Camp в Одессе узнала историю Татьяны Воротилиной @Geyzerkrik , которая бегает марафоны с протезированной ногой.

Какая сосудистая сетка?!! Какие вены?!!

Претензии к себе в мгновение трансфомировались в чувство благодарности за то, что живу, занимаюсь тем, что люблю, что в моем образе жизни есть Исцеляющий Импульс, йога, серфинг, бег, велосипед, лонгборд.

Как страшно осознавать, что кто-то об этом даже боится мечтать.

И да, косвенные претензии по первому и второму пункту я предъявляла тоже.

Только задумайтесь, как изменится наша жизнь, жизнь наших семей, городов и страны, когда мы волну претензий и критики переключим на волну благодарности за то, что есть.

Важно признать тот факт, что в мире все совершенно.

Все совершенно даже тогда, когда есть место боли и страданиям.

Это мы даем оценку – хорошо или плохо.

Вспомните, сколько раз самые тяжкие испытания оборачивались в ценный опыт.

Все не с нами. Все для нас.

Можно всю жизнь прожить в роли жертвы обстоятельств.

А можно взять полную ответственность за своим мысли, слова поступки и начать с себя.

Стоит написать хотя бы примерный список привычек и целей, которые хочется достичь и начать над ним работать, останется ли время исправлять недостатки других?

Если мы не требуем максимум от себя, у нас нет права требовать совершенства от других. 

Только задумайтесь, откуда у нас право решать, что, например, с человеком что-то не так? Ситуация усугубляется, когда мы начинаем кого-то менять, без взаимного согласия.

Если чьи-то слова и действия не нарушают наших личных границ и ценностей, наша задача принимать человека таким какой он есть и переключиться на себя. Мы критикуем в других то, что терпеть не можем в себе. И это тема отдельной публикации.

Представьте, как изменится ваша жизнь, когда вы каждый день будете задавать себе вопросы:

  • Что сегодня я могу сделать, чтобы стать лучше – здоровее, энергичнее, эффективнее?
  • Что я могу сделать, чтобы быть лучшей для своего супруга или супруги, для детей и родителей?
  • Что я могу сделать, чтобы быть лучшим партнером по бизнесу или коллегой?
  • Что лучшее я могу сделать для своего города или страны?
  • Что я хочу создать?

Мы пришли в этот мир сделать вклад. В каждом из нас заложен безграничный потенциал менять к лучшему свою жизнь и жизни тех, кто рядом.

Чтобы реализовать эту миссию, не обязательно создавать благотворительный фонд, открывать медицинский центр или коворкинг.

Достаточно улыбнуться, промолчать и просто выслушать, даже если сильно хочется сказать собеседнику, как было бы лучше поступить. Открыть книгу, вместо фейсбука. Выйти на прогулку, вместо просмотра ТВ.

Или крепко обнять того, кто здесь и сейчас в этом сильно нуждается, обнять сердцем к сердцу.

Каждую неделю я отправляю подписчикам сайта письмо с идеями, знаниями и рекомендациями, которые помогают поддерживать физическое и эмоциональное здоровье в тонусе.

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.