pelepetz

Сергей Пелепец: «Красота внешняя – внутри»

Собеседник: Сергей Пелепец – массажист Formula Wellness SPA. Заслуженный мастер спорта по спортивной акробатике, бронзовый призер Кубка мира и Всемирных игр 2005 г, обладатель серебряной медали на Чемпионате мира 2004 г., серебряный призер первенства Европы 2003 г, победитель Международного турнира 2002 и 2003 гг.

Текст: Ольга Рябушенко

Гостеприимство: Di Mare
Фото:  Маша Вирченко

Сергей достиг больших высот в сложном и красивом виде спорта – акробатике – искусстве тела и души. После завершения спортивной карьеры посвятил себя делу, которое прокладывает путь к гармонии души и тела – профессии массажист. Он яркий пример человека, который, выбрав конкретное направление, совершенствует свой профессионализм на протяжении длительного времени до уровня высокого мастерства, при этом оставаясь абсолютно непубличным и скромным.

Я решила, что человек, который знает секрет сохранения красоты и молодости не может оставаться в тени. Я признательна Сергею за то, что он согласился на интервью, рассказал о своих успехах и щедро делился практическими рекомендациями. Я успела применить их на практике и приобрести новые здоровые привычки, пока готовила материал к публикации. Очень надеюсь, что каждый читатель получит свою порцию вдохновения от выдающегося акробата Одессы.

Как обычно начинается твое утро?

Каждый день приходит с новой энергией, поэтому каждое утро начинается по-разному. Ты просыпаешься, и вся еда, приготовления, движения идут по каким-то ощущениям. Не люблю моменты, когда все четко, когда по одному сценарию, но считаю, что самодисциплина должна быть.

Просыпаюсь обычно в 7 утра. Дальше холодный душ и завтрак. Из физических упражнений утром ничего не делаю, для этого есть время в течение дня и точно не вечернее время.

Хотя, когда тренировался в сборной, утренняя тренировка была на 5.30 утра. Ты преодолеваешь сон, голод, запускаешь организм. Утренняя тренировка заряжает энергией на целый день и день проходит на позитиве.

Как изменилась твоя система тренировок после ухода из большого спорта?

После окончания спортивной карьеры, не считая одиночных заходов в зал, я полноценно не занимался спортом практически десять лет.

Почему?

За тринадцать лет настолько приелись тренажеры, запахи, что просто не хотелось ничего этого видеть. В зале постоянно заставляли что-то делать. Хотелось отдохнуть. Но в какой-то момент понял, что все, что я наработал в спорте за это время ушло, испарилось, исчезло, и что нужно заново начинать приводить себя в какую-то форму. Сейчас возвращаюсь к спорту и тренировкам.

 

 

Какие навыки, черты характера, приобретенные в спорте, помогают сейчас?

Акробатика – тяжелый спорт. В начале элементы отрабатываешь с тренером. Он страхует, поддерживает, но наступает время, когда нужно преодолеть себя и сделать элемент самому. Это, по большей части, психологический момент. И вот ты уже сам уверенно делаешь элемент и в пятый, и в двадцатый раз. Сейчас это помогает в жизни, особенно когда нужно принять решение.

Почему ты выбрал именно акробатику?

Куда родители привели в 7 лет, там и остался. Был переходный момент, когда спорт хотелось бросить, находил причины не ходить месяцами, часто проходил мимо зала. Не было четкого понимания зачем это нужно и к чему это приведет.

Время проводил во дворе, была большая компания. Но спустя три месяца наступил момент осознанности, что это время тратится впустую, что все монотонно и уже не интересно, и я решил заниматься. Случайностей не бывает, сразу же позвонил тренер, сказал, что дает в пару свою дочь и пригласил тренироваться. Исторически сложилось, что в паре работал в основном с девочками.

Какая награда для тебя самая ценная?

Я не могу выделить одну награду. Каждая медаль ценна по-своему, каждая заработана своим временем и силами. Самая запоминающаяся – первая серебряная медаль на Украине. Это дало толчок стремиться к большему. И последняя медаль на Всемирных играх в Германии. Акробатика – не олимпийский вид спорта. Всемирные игры – это как Олимпиада. Мы завоевали бронзу, но для нас это была победа.

 

 

Как ты преодолел переход из большого спорта в профессию массажист?

Когда партнерша выросла, рассматривали вопрос уходить в профессиональный спорт и зарабатывать деньги в различных цирковых шоу. Я получал предложения уехать за границу, были предложения от Цирка дю Солей, но на тот момент уезжать не хотелось, не жалею об этом до сих пор.

Переход от спорта был очень тяжелый, долгий период поисков себя, непонимание куда, зачем и почему. Пробовал себя в основном в продажах, но после трех лет офисной работы и монотонных трудовых будней пришел в выводу, что нужно возвращаться ближе к спорту, к людям. Меня тянуло к тому, с чего я начинал. Я закончил курсы массажа и начал практиковать. Еще во время периода тренировок в Виннице я слышал о массажисте-гимнасте, который работал в сборной. Он творил чудеса – два раза нажал и человек здоров. Еще тогда под впечатлением я хотел обучиться массажу, но время курсов совпало со временем тренировок, а пропускать я не хотел.

 

 

У тебя есть философия лечения?

Каждому человеку я делаю разный массаж, несмотря на одну последовательность и схему. Я начинаю работать по классической схеме и на эту схему накладываю разные моменты. Тело каждого человека индивидуально. Когда руки становятся на спину, ты понимаешь что нужно конкретно этому человеку. Ты задаешь вопрос – тело тебе отвечает.

Массаж – это общение с человеком на другом уровне.

Какой массаж тебе нравится делать больше всего?

Результат массажа зависит только от состояния массажиста. Здесь от клиента вообще ничего не зависит. Когда ты отрабатываешь массаж, всегда чувствуешь в каком состоянии находится клиент. Чаще всего такие ощущения в полной мере проявляются после тайского массажа. Тайцы такое состояние называют гармонизацией. Ты с человеком связываешься во что-то единое. Если человек после массажа выходит и «плывет», я тоже «плыву». После такого массажа можно приходить в состояние реальности минут десять, потому что сразу вообще не понимаешь где ты находишься.

Чего ты хочешь достичь в профессии массажист?

В этой профессии, как в спорте, всегда проходишь какие-то этапы, достигаешь определенного уровня и идешь дальше. Я на уровне становления. Есть авторитеты, к уровню которых я стремлюсь, в основном это тайцы. В Украине есть профессионалы, но я не готов идти за ними все время.

Я работаю над тем, чтобы развить навык «видение руками». Это когда ты настолько развиваешь тактильные ощущения, что можешь чувствовать малейшее натяжение связок. Это высший пилотаж, который достигается практикой.

Ты думал о том, чтобы передавать свои знания?

Мне нравится работать, а передавать опыт это совсем другое. Я всю жизнь буду учиться массажу, но все равно придет момент, когда мне нужно будет отдавать. Невозможно в себя вместить такое огромное количество информации.

Нужно отдавать и делиться.

Я знаю, что в день ты делаешь до десяти массажей. Как ты восстанавливаешься?

В зависимости от периода, находишь себе восстановление по ощущениям. Раньше достаточно было приехать домой, отключить все гаджеты и сидеть в тишине. Потом сильно помогала восстановиться баня. Сейчас помогает зал. Все, что мне необходимо я получаю на тренировках TRX.

TRX как массаж, для меня это комфортная нагрузка.

Какой отдых для тебя самый комфортный?

Последние два года – уехать из города. Без разницы куда – на природу, в другой город. Главное, попасть в новую атмосферу, к интересным людям, переключиться на что-то непривычное, не связанное с ежедневными обязанностями. Меня изматывает пассивный отдых. Лежать на кровати – скучно. Люблю прогулки, экскурсии, походы.

 

 

У тебя есть любимые места в Одессе?

Безумно нравится Приморский бульвар – это, наверное, самое любимое место. Выходишь с музыкой, или без музыки, садишься на парапет, берешь кофе и наблюдаешь за людьми. Я так отключаюсь от работы, отдыхаю эмоционально.

Ты можешь назвать себя счастливым человеком?

Я счастливый человек. Счастье – короткая эмоция. За целый день у меня бывает много приятных положительных моментов.

Практически каждый человек, который говорит тебе спасибо – это счастье, ведь получилось помочь человеку.

Счастье, когда проводишь время с ребенком, когда приезжаешь к родителям, когда они рады тебя видеть.

Как воспитать здорового и счастливого ребенка?

Важна занятость ребенка, загруженность настолько, чтобы не было времени думать о глупостях. Особенно это касается мальчиков. Они сейчас слишком много думают о том, как они выглядят, а на самом деле мужчину оценивают по его поступкам и поведению.

От чего зависит успех построения долгосрочных семейных отношений?

Общение и одна общая цель. Чтобы семья гармонично развивалась важно, чтобы партнеры понимали друг друга. Не должно быть недосказанностей, недопониманий. Нужно стремиться к прямому общению, пониманию, идти вместе к целям, обсуждать их. Если вначале тяжело выстраивать доверительное общение, начните с банального –  говорите о чем-то положительном, делитесь тем, что нравится. Бойтесь ранить словом, между парнерами не должно быть укоров, насмешек и обид.

Важно, чтобы два человека росли духовно, вместе шли к общей цели, проговаривали эти моменты. И уже с пониманием того, куда они идут – двигаться дальше. Партнеры могут развиваться в разных направлениях, но постоянно должно быть развитие. Да, кто-то быстрее, кто-то в более медленном темпе, но не должно быть критического разрыва.

О чем ты мечтаешь?

Хочу деревянный дом. Это как сундучок, куда все складывается. Там все – и замок, и крепость, и семейное гнездышко.

Как сохранить молодость и красоту?

Красота внешняя – внутри. Секрет сохранения молодости и красоты не в дорогих косметический средствах и инъекциях, а в работе над внутренним миром и развитии духовных качеств. Если не работать над духовностью, не спасут никакие внешние средства.

TOP-3 здоровых привычек  Сергея Пелепец

  1. Закаливание – это очень важно для укрепления сосудов.
  2. Натуральные масла без ароматизаторов, добавок и консервантов. Каждое из них имеет свое свойство влияния на организм, на сосудистую систему, на кожу. Все индивидуально. Я люблю масло абрикосовых, виноградных косточек, кунжутное.
  3. Чистота окружения – эмоциональное состояние, вдохновляющее окружение, домашнее (проветривание квартиры) и рабочее пространство, одежда, использование моющих средств , которые не разрушают организм и окружающую среду.

Каждую неделю я отправляю подписчикам сайта письмо с идеями, знаниями и рекомендациями, которые помогают поддерживать здоровый образ жизни в тонусе.

FacebookПоделиться

Comment 1

Оставить комментарий