5 февраля – 25 февраля

ЛЮБЯЩАЯ СЕБЯ Я

21-дневный онлайн-курс

для девушек и женщин, которые хотят

стать уверенней в себе

Заниженная самооценка, неумение управлять своими эмоциями, проблемы в отношениях, недовольство собой и своим внешним видом, отсутствие цели или системности в действиях к цели  – результат нелюбви к себе.

Согласитесь, за столько лет обучения нас никто не научил любить себя и не рассказал, почему это так важно.

Любить – это глагол. Обозначает действие. 

Любовь к себе не имеет ничего общего с эгоизмом. Эгоизм – это когда вы хотите, чтобы другие думали и действовали по вашим правилам.

Любящая себя женщина живет так, как хочет:
  • ставит себя на первое место, потому что только наполненный сосуд может напоить других
  • сравнивает себя с собой вчерашней, не с другими
  • умеет говорить “НЕТ”
  • заботится о теле и душе
  • смело выражает то, о чем думает и что чувствует
  • занимается тем, что нравится с теми, кто нравится

Хотите научиться любви к себе?

Онлайн-курс ЛЮБЯЩАЯ СЕБЯ Я  – 21 день группового онлайн-коучинга.

Вы задумаетесь и разберетесь в важных вопросах, на которые раньше не находили время. 

Помните, ВЫ – ЕДИНСТВЕННЫЙ ВАЖНЫЙ ПРОЕКТ, НАД КОТОРЫМ ВАМ ПРИДЕТСЯ РАБОТАТЬ ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ.

Почему важно любить и принимать себя?

Наши близкие, коллеги, окружение отражают наше отношение к себе, считывают наши мысли о себе быстрее слов.

Когда мы довольны собой, когда относимся к себе с уважением и любовью, люди нас тоже любят и уважают.

Неуверенность в себе выдает нас с головой.

Важно быть уверенной в себе, любить и принимать себя, чтобы достигать классные результаты и создавать гармоничные отношения в любимом деле, работе и личной жизни.

Программа

Как взять ответственность за свою самооценку
Признаки нелюбви к себе и ограничивающие убеждения, что мешают любить и принимать себя
Как поставить себя и заботу о себе в список приоритетов
О целостности и личных границах
Как повысить личную эффективность. "Волшебная таблетка" от депрессии.
Почему важно и как научиться концентрироваться на хорошем, ценить то, что уже есть.
21 день, чтобы подумать о себе, заботиться о себе, наполнить себя

Формат

  • 100% онлайн. Каждая участница выполняет задания курса в комфортном месте и темпе
  • 7 заданий, упражнения, техники и чек-листы, которые помогут поддерживать самооценку в тонусе после курса
  • 21 день персональной онлайн-поддержки wellness-коуча

Автор программы

Ольга Рябушенко

Wellness-коуч

Я создала эту программу, чтобы помочь вам повысить жизненную энергию, уверенность в себе и своем деле.

С каждым письмом, заданиями и вопросами вас будет сопровождать чувство, что кто-то прочитал ваши мысли и сделал то, что вы давно хотели, но не знали с чего начать.

Курс доступен для всех, кто хочет меняться к лучшему и ищет способы как это сделать.

Processed with VSCO with f2 preset

Отзывы о курсе

katyaДля меня было много материала на осознание каждый день. Понравилось очень общение в facebook – регулярные темы в группе позволяли вспоминать про то, что я участвую в программе. Видеть сообщения от других участниц тоже было вдохновляюще. Раньше никогда не уделяла этому аспекту много внимания, а в этот раз поняла, что для меня это было хорошей мотивацией продолжать, напоминалками и триггерами.

 

В целом, Оля, очень благодарна тебе за курс! Получила то, что хотела – вдохновение и мотивацию продолжать двигаться к ЛЮСЕ, к более правильному питанию и образу жизни, более осознанному подходу к себе и в целом. Благодарю от души!

 

Екатерина, Лимассол, Кипр

Благодаря курсу я начала больше времени проводить наедине с собой, вечерами подвожу итоги дня и планирую следующий день. Дни перестали пролетать в погоне за  тем, чтобы всё успеть. Главное, четко понимать чего хочешь, записать план действий и двигаться в этом направлении.

 

У меня получилось снизить самокритику, получается останавливать негативные мысли и заменять их на позитивные. Ощущаю больше понимания себя, благодарности и любви к себе. Изменения коснулись и моего мужа – я вдохновила его вернуться к занятиям спортом и следить за питанием. Каким-то волшебным образом все сферы жизни стали приходить в баланс. Ольга, я очень благодарна вам за эту программу!!!

 

Евгения. Харлеме, Нидерланды

За неделю курса составила четкий план на год, учитывая все рекомендации по дням. Осознала, что работа над собой предстоит серьёзная, но я не боюсь двигаться в этом направлении. Осознала, что люди – мое вдохновение и что не стоит сравнивать себя с другими.

Понравилась простота подачи информации и полный самоконтроль. Все по-взрослому и по-европейски.

О том, чтобы простить себе что-то, задумалась впервые в жизни! Тяжело было вообще понять, а как это?! Оказывается, это не просто, но когда преодолеваешь барьер, становится радостнее и легче. В то же время понимаешь, что только на тебе лежит ответственность полюбить себя и что работать над этим стоит.

 

Ольга, Берлин

Стоимость участия

1240 грн | 40 €

до 1 января 2019

1550 грн | 50 €

с 1 января 2019

Сделай первый шаг к гармоничным отношениям с собой