truth

Как говорить правду, даже если она неудобна

О том, почему обманываем, когда говорим неправду и как неправда влияет на эмоциональное здоровье.

Идея написать пост пришла после коуч-сессии. Клиенту тяжело говорить правду. Поскольку рано или поздно правда становится явной, лучше сразу научиться говорить, какой неудобной она бы не казалась.

Я тоже училась говорить правду.

И не только потому, что к этому призывает девятая Заповедь Божья.

Правду сказать намного легче и с правдой легче жить.

Жизнь – путь. Путь, на котором нужно развиваться и расти. Развиваться духовно, физически, интеллектуально, социально-эмоционально. Для максимальной эффективности важно развиваться сбалансированно. Развивать душу, ум, тело и сердце.

Жизнь движется по спирали. Каждый виток – этап развития. На каждом витке жизнь дает знаки, каких качеств недостает. Знаки – уроки. И если мы уроки не проходим, делаем вид, что не замечаем, в итоге будем ходить по кругу до тех пор, пока не усвоим урок.

Знаки – это события и люди. Зачастую люди приходят в нашу жизнь не навсегда. Приходят на время, чтобы преподнести урок. И чем больше в отношениях с ними трудностей и конфликтов, тем ценнее урок.

В книге «Кармический менеджмент» написано: «Если ты не хочешь, чтобы что-то делали по отношению к тебе, перестань это делать по отношению к другим».

Подобное притягивает подобное. Внешний мир, ситуации и люди – это отражение нашего внутреннего мира. И как бы ни тяжело это было признать, но если тебя раздражает какое-то качество в ком-то – будь сильным и честным с собой, признай, что это есть в тебе. Может, в другой интерпретации, но есть.

Моя история с правдой началась с того, что меня сильно начала раздражать неправда вокруг. Даже от близких людей. И когда это перешло в некую закономерность, я начала задавать вопросы «Почему?».

Ответ пришел: «Ищи в себе».

Да, признаться себе в том, что ты говоришь неправду – тяжело.

truth_2

Еще тяжелее, когда правда всплывает наружу, ты попадаешь в одну из самых омерзительных ситуаций и тебе приходится выкручиваться.

Еще хуже с неправдой жить. Внутренний червь медленно, но грызет. Это неприятно. Особенно усиливается ощущение, когда приходится с неправдой жить рядом с теми, кому ушла порция лжи. Это состояние развивает много психосоматических заболеваний. 

Приукрашивать события, истории, рассказы, желая выглядеть лучше в чьих-то глазах – это тоже неправда.

Почему мы говорим неправду?

От неуверенности в себе.

Мы боимся взять ответственность на себя за результаты своих слов и действий.

Мы хотим быть лучше, чем мы есть на самом деле. Мы ищем пользу и выгоду для себя, перечеркивая ценность простых человеческих отношений.

Мы хотим вписаться, быть любимыми и значимыми. Хотим быть увиденными и услышанными.

Правда все равно всплывет на поверхность и есть риск быть отвергнутым. Это слишком болезненно.

Иногда мы говорим неправду, чтобы сохранить мир. Маленькая неправда, от которой всем хорошо. Никто же не совершил преступления.

Но что это на самом деле?

Это преступления против себя.

Мы говорим, что мы счастливы, когда на самом деле нет. Мы притворяемся, что нам что-то нравится, в то время, когда нет. Мы не защищаем себя, других, животных, деревья, планету, потому что боимся раскачивать лодку.

Так мы теряем связь с собой. Эта «белая» ложь уводит нас от нашего истинного «я» и нашей истинной силы.

Итак, какое решение?

Гораздо легче быть честным.

Говорить правду везде и всегда.

Правдивость – это то, как мы проявляем себя.

Рассказывайте о своей правде с гордостью. Делайте это с изяществом.

Вы замечаете, как быстро летит время. Нужно найти время сказать слова любви дорогим сердцу людям, найти для них время. Важно найти время на рассветы и закаты.

Вы посмотрите, что происходит в мире. Сегодня толпа ставит человека на пьедестал, а завтра топчет в грязи и что самое страшное, желает смерти, думая, что у нее есть право судить.

Каждый ответит за свои мысли, слова и поступки.

А нам всех любить велено и принимать такими, какие они есть.

Разве при таких настроях народных масс стоит подстраиваться под кого-то?!

Важно сохранить связь с собой и оставаться верным своим ценностям и принципам.

Не стоит тратить время на то, чтобы понравится кому-то. Это лучший способ потерять себя.

Быть правдивым – это то, как мы проявляем себя и становимся тем, кем мы на самом деле становимся. Скажите свою правду с гордостью. Будьте внимательны и нежны там, где это нужно. Помните о том, что вы можете быть правдивым и при этом оставаться хорошим человеком.

Даже если кто-то сильно заблуждается, позвольте ему делать своим выборы, ошибки и идти своим путем.

Если ваша правда причиняет боль другим, вы можете сказать, что сожалеете, но только не за вашу правду.

Будьте готовы быть уязвимыми. Будьте готовы сделать первый шаг и даже выглядеть глупо.

Ваша правда – ваша сила.

Когда вы говорите правду означает, что вы прилагаете усилия, а не выбираете легкий путь.

В следующий раз, когда захотите свернуть с истинного пути, задайте себе несколько вопросов:

  1. Спросите себя, почему вы не хотите быть правдивым?
  2. Какая эмоция заставляет вас говорить неправду (страх, печаль, одиночество, неуверенность в себе и тд)?
  3. Проведите время с этой эмоцией. Разберитесь, что она значит на самом деле?
  4. Благословите эту эмоцию, поблагодарите и отпустите.
  5. Затем, расскажите свою правду.

Быть честным с собой и с окружением – это путь к гармонии и счастью.

Это всего лишь мой опыт.

Публикую в надежде на то, что он станет для кого-то полезным.

С любовью ваш wellness-коуч, Ольга Рябушенко

PS Цветы на фото с маминого цветника.

FacebookПоделиться

Comments 5

  1. Світлана Сумарук
    15.04.2017

    Окремий лайк за мамині квіти! І дякую, що знайшла в собі мужність поділитись своєю правдою.

    1. Olga
      15.04.2017

      Дякую за комантар i дуже рада, що публiкацiя знайшла вilдгук.

  2. Елена
    18.04.2017

    Ольга, благодарю Вас за полезную статью. Думаю, каждый человек поступает подобным образом – обманывает. Даже я так иногда делаю, так проще жить, надел маску и окружающие тебя воспринимают по-другому. Но, когда становлюсь сама собой, возникают непримиримые трудности, люди не хотят правды. Мне это очень неприятно, я чувствую эту фальшь и вежливую ложь. Так принято в обществе – манеры, воспитание и т.д. Кем быть – выбор за каждым из нас. Я – белая ворона и я себя такую люблю!!! Значит, буду говорить правду!

    1. Olga
      19.04.2017

      Елена, на здоровье) да, публикация именно об этом

  3. Margo
    20.05.2017

    Очень четко написано, поддерживаю :)

Оставить комментарий