running-feet

Утренняя разминка за 6 минут

Сегодняшний пост вызван возражениями, которые часто слышу от клиентов в начале нашей совместной работы:

  • у меня нет времени делать утреннюю зарядку!

А я вот не верю! У тебя нет пяти минут для себя любимой? Уверена, есть!! Все что тебе нужно, это

Эти упражнения великолепно подходят как для женщин, так и для мужчин. Сделай этот 6-минутный комплекс всего один раз и ты почувствуешь такой прилив бодрости и заряд энергии, что будешь ждать следующего утра, чтобы повторить! Я чередую этот комплекс с 10-минутным комплексом на растяжку из йоги, чтобы разнообразить ежедневную рутину. Это видео мы снимали с Анной Строевой специально для участниц онлайн программы ПОЛНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ЗА 21 ДЕНЬ. Отличной тебе разминки!!

 

FacebookПоделиться

Оставить комментарий