fbpx

Погодьтеся, не всі дорослі навчилися управляти своїми емоціями. А як можна навчити дітей тому, чого не вмієш?

Чому важливо навчитися управляти своїми емоціями?

Діти, як і дорослі, щодня  відчувають весь спектр емоцій – від радості, вдячності до смутку, хвилювання і страху.

Емоції дають енергію або навпаки виснажують.

Емоціі впливають на дії. Від дій залежить якість результатів, які отримуємо у всіх сферах.

Якщо нас не задовольняє результат – ми починаємо відчувати незадоволення собою, стрес, це негативно впливає на нашу самооцінку.

Для кого?

БУДЬ СВІТЛОМ – це простір для батьків та дітей віком від 11 до 16 років, які хотять навчитися

  • розпізнавати на корегувати свої емоціі
  • зменшити кількість конфліктів
  • покращити стосунки з оточенням

Уміння управляти емоціями – це шлях до:

  • результатів, які задовольняють
  • впевненості в собі
  • гармонії з собою і світом

Теми уроків

  • Чому важливо і як навчитися концентрувати увагу та зосереджуватися на важливому.
  • Основи самодисципліни. Вчимося створювати короткострокові плани та отримувати задоволення від результатів.
  • Комунікативні навички. Вчимося задавати відкриті запитання, слухати, і чути.
  • Як легко долати виклики і справлятися з труднощами.
  • Вчимося управляти своїми емоціями і стресом – прості інструменти та практика.
  • Формування особистої думки та прийняття рішень.
  • У чому сила вдячності?
  • Як добрі справи роблять нас щасливими.
  • Як бути енергійною людиною та досягати класні результати.
  • Щастя – це задоволення з сенсом.

Формат

Практичні заняття – індивідуально, в парах, в міні-групах.

Хто проводить заняття

Люди з великими добрими серцями)