dried

Салат из кураги, орехов, лимона, изюма и меда

Смесь из кураги, лимона, изюма и орехов – продукт лечебно-профилактического питания. В сети интернет вы можете найти этот рецепт с добавлением чернослива под названием паста Амосова.

Кто-то перемалываем в блендере до однородной массы. Я люблю резать маленькими кубиками.

Это сочетание продуктов – мощная подпитка сердечно-сосудистой системы.

Такой салат – полезная альтернатива конфетам и печенью, единственное, желательно употреблять до 17 часов в разумном количестве.

Самое сложное в процессе приготовления – купить качественные продукты.

  • минимум времени на приготовление
  • долго хранится в холодильнике
  • кладезь питательных веществ для организма.

Ингредиенты:

1. 1 большой лимон
2. 200 гр кураги
3. 200 гр изюма
4. 200 гр измельченных (не сильно) грецких орехов
5. 2-3 столовые ложки меда

Изюм и курагу заливаем кипятком на пару минут, лимон тоже можно обдать кипятком. Дальше мелко нарезаем все ингредиенты. Не забудьте убрать косточки из лимона. Добавляем мед и тщательно перемешиваем. Салат лучше положить в банку или пластиковый контейнер, закрыть крышкой и хранить в холодильнике.

Больше идей полезных и простых в приготовлении рецептов здесь

Каждую неделю я отправляю подписчикам сайта письмо с идеями, практическими знаниями и рекомендациями, которые помогают поддерживать эмоциональное и физическое здоровье в тонусе.

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.