Смесь из кураги, лимона, изюма и орехов – продукт лечебно-профилактического питания. В сети интернет вы можете найти этот рецепт с добавлением чернослива под названием паста Амосова.
Кто-то перемалываем в блендере до однородной массы. Я люблю резать маленькими кубиками.
Это сочетание продуктов – мощная подпитка сердечно-сосудистой системы.
Такой салат – полезная альтернатива конфетам и печенью, единственное, желательно употреблять до 17 часов в разумном количестве.
Самое сложное в процессе приготовления – купить качественные продукты.
- минимум времени на приготовление
- долго хранится в холодильнике
- кладезь питательных веществ для организма.
Ингредиенты:
1. 1 большой лимон
2. 200 гр кураги
3. 200 гр изюма
4. 200 гр измельченных (не сильно) грецких орехов
5. 2-3 столовые ложки меда
Изюм и курагу заливаем кипятком на пару минут, лимон тоже можно обдать кипятком. Дальше мелко нарезаем все ингредиенты. Не забудьте убрать косточки из лимона. Добавляем мед и тщательно перемешиваем. Салат лучше положить в банку или пластиковый контейнер, закрыть крышкой и хранить в холодильнике.
Больше идей полезных и простых в приготовлении рецептов здесь
Каждую неделю я отправляю подписчикам сайта письмо с идеями, практическими знаниями и рекомендациями, которые помогают поддерживать эмоциональное и физическое здоровье в тонусе.