КОРПОРАТИВНЫЙ

WELLNESS-КОУЧИНГ

для владельцев бизнеса, управленцев и сотрудников компаний, чтобы

  • снизить стресс, усталость
  • увеличить энергию и продуктивность

 ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ

  • Физическое и психическое истощение в результате хронического стресса, связанного с работой.
  • В мае 2019 Всемирная организация здравоохранения признала эмоциональное выгорание болезнью.
  • 64% украинцев косит синдром эмоционального выгорания. Исследования HEADHUNTER

РЕЗУЛЬТАТЫ

которые вы можете получить с помощью wellness-коучинга:

  • Научиться управлять своими эмоциями, внутреннее спокойствие
  • Поставить заботу о себе в список приоритетов, чтобы быть энергичнее
  • Повысить самооценку и уверенность в себе
  • Повысить вовлеченность и концентрацию
  • Позитивные изменения в других сферах жизни

Форматы

  • персональный коучинг 
  • мастер-классы от 30 минут до 1-2 дня
  • корпоративные wellness-программы от 21 дня до 1 года 

Темы мастер-классов

  • Энерджи-менеджмент: как научиться управлять своей энергией для достижения желаемых результатов
  • Wellness-планирование: как создавать системные позитивные изменения в образе жизни
  • ТОП-8 привычек высокоэффективных людей. Как включить в привычный образ жизни.
  • Внутреннее спокойствие. Как научиться управлять своими эмоциями.
  • Почему важно и как создать утренний и вечерний ритуал. 
  • Как создать комфортную систему питания и тренировок. 
  • Ключевые сферы: эмоциональное и физическое здоровье, отношения, личная эффективность
  • Как держать самооценку в тонусе
  • Мотивация. Где найти внутреннюю.
  • Баланс работа-личная жизнь
Я буду рада изучить возможности совместного создания wellness-программ для ваших сотрудников.