персональный
WELLNESS-КОУЧИНГ
с Ольгой Рябушенко
онлайн | офлайн
Wellness-коучинг – это не советы о том, как правильно питаться, тренироваться и управлять стрессом.
Вы можете с помощью и поддержкой коуча разобраться, что тянет из вас энергию, что вызывает ощущение недовольства собой, понять, чего вы хотите на самом деле и найти внутреннюю мотивацию двигаться в выбранном направлении.
Примеры запросов на коуч-сессию:
- Научиться ставить заботу о себе в список приоритетов.
- Не хватает энергии на достижение целей.
- Тяжело управлять эмоциями, много стрессов.
- Цель есть – не получается достичь.
- Проблемы с самооценкой и уверенностью в себе.
- Тяжело расслабляться и отдыхать.
- Выгорание. Нереализованность. Отсутствие баланса между важными сферами жизни.
- Проблемы в отношениях – конфликты, недопонимания, обиды.
- Как избавиться от страхов, беспокойства и почувствовать себя счастливее.
Wellness – это хорошее эмоциональное и физическое здоровье, как результат здорового питания, регулярно физической активности, здоровых отношений, умение управлять стрессом, наличие смысла в жизни и цели, движение к которой приносит удовольствие.
Условия
Мы с вами встречаемся онлайн или офлайн. Продолжительность встречи 1-1.5 часа.
Период коучинга определяете вы. Вы можете в любой момент приостановить или закончить нашу работу. Но помните, что: 1 месяц коучинга формирует новые привычки, 3 месяца коучинга закрепляют результат.
Работа с wellness-кочуем начинается с первичной бесплатной консультации.
Первый шаг – консультация
Работа с коучем начинается с первичной бесплатной консультации
(онлайн | офлайн)
На первой встрече вы сможете ясно понять:
- Над какими ключевыми сферами работать
- Что мешает достигать поставленных целей
- С чего начать и какие шаги нужно совершить
- Определить свою готовность к изменениям
- Что такое коучинг, как коучинг может помочь в решении ваших задач, нужен ли коуч или вы можешь справиться с поставленными задачами самостоятельно
Отзывы участников
Оля, СПАСИБО тебе огромное человеческое за все, что ты для меня делаешь! Обо мне впервые в моей жизни столько много заботятся и помогают. Это просто бесценно. Я ощущаю твою поддержку каждую минуту и мне становится от этого так хорошо, как никогда в жизни . Ещё никогда в моей жизни не было человека, который настолько бы погружался в мои печали, страхи и комплексы, я как-то с ними всегда была наедине, ведь обычно для всех я стальная женщина с мужским достоинством.
Сегодня вокруг меня громадный поток энергии, и я понимаю, что я могу черпать ее еще и еще. Воистину, человек становится счастливым и цельным, живя в соответствии со своим кредо. Спасибо Оле за то, что помогла расставить приоритеты и внести изменения в обычный распорядок дня, которые работают на мой комфортный образ жизни.
Ты – главный проект
Инвестируй в себя