КОУЧИНГ

ОДИН НА ОДИН

с Ольгою Рябушенко

 

енергія

внутрішній спокій

особиста ефективність  

Вітаю!

Мене звати Ольга Рябушенко. 

Вже більше 8 років через персональний коучинг я допомагаю лідерам, менеджерам, працівникам корпоративної сфери і просто особистостям бути в ресурсі – енергійними, продуктивними, задоволеними собою і результатами своєї праці.

ВАРТО ЙТИ НА ПЕРСОНАЛЬНИЙ КОУЧИНГ, КОЛИ Є НАМІР

Мати ресурс та енергію на поточні задачі і досягнення цілей

Внутрішній спокій для ефективних рішень і ефективних дій

Стабільну самооцінку, щоб перестати знецінювати себе і результати своєї роботи

Покращити

  • особисту ефективність
  • комунікацію
  • навички планування
  • самодисципліну
  • концентрацию
  • гнучкість, здатність адаптуватись до стрімких змін

 

НАША СПІВПРАЦЯ ДОПОМОЖЕ ВАМ

Отримати ясність – ви навчитеся чути свій внутрішній голос і заспокоїте внутрішнього критика. 

Подолати стрес  – ви навчитеся розпізнавати і керувати своїми емоціями, створювати стан внутрішнього спокою, що дасть вам можливість ефективно мислити і ефективно діяти. 

Розвинути впевненість у собі – ви розкриєте і почнете фокусуватися на своїх сильних сторонах, замість слабких, а також зможете відчути свою самоцінність і самодостатність. 

Створити нові навички, що допоможуть вам бути в ресурсі, бути продуктивними, легко балансувати між роботою і особистим життям.  

Отримати підтримку – життя складне, підтримка коуча допоможе вам долати стреси і бути задоволеними собою і своїм життям.

Ви готові до коучінгу, коли:

  • ви знаєте, чого хочете
  • ви готові діяти

The American Society of Training and Development (ASTD) completed a study on accountability and found that you have a 65% chance of completing a goal if you commit to someone.

ЗА РЕЗУЛЬТАТИ КОУЧИНГУ ВІДПОВІДАЄ КОУЧІ (той, кого коучать)

КОУЧ ВІДПОВІДАЄ ЗА ЯКІСНИЙ КОУЧИНГ

ПРИКЛАДИ ЗАПИТІВ НА КОУЧ-СЕСІЮ: ⠀⠀⠀

  • навчитися ставити турботу про себе до списку пріоритетів
  • не вистачає енергії на досягнення цілей
  • навчитися керувати емоціями та стресом
  • покращити самооцінку  та впевненість у собі
  • позбутися вигорання
  • нереалізованість
  • знайти баланс між важливими сферами життя
  • вирішити проблеми у відносинах, конфлікти, непорозуміння
  • позбутися страху, занепокоєння і відчути себе щасливішим

КРИТЕРІЇ ХОРОШОГО РЕЗУЛЬТАТУ:

  • вирішення свого запиту
  • прийняття себе та ситуації
  • переведення проблеми в задачу
  • покращення емоційного стану
  • ухилення від негативу
  • розширення горизонту своїх цілей та завдань
  • пошук альтернативних шляхів розвитку

УМОВИ

 

Тривалість коучінгу: 1 тиждень, 1 місяць, 3 місяці.

Тривалість коуч-сесії: 45 хвилин.

Формат: онлайн

Вартість коучингу: дізнатися тут

Період коучінгу визначаєте ви. Ви можете будь-якої миті зупинити або закінчити нашу роботу.  

 

1 місяць коучингу формує нові звички, 3 місяці коучингу закріплюють результат.  

Untitled design

Перший крок – консультація

Співпраця з коучем починається з первинної консультації

(онлайн)

На першій зустрічі ви зможете ясно зрозуміти:

  •  Що таке коучинг
  •  Як коучинг  може допомогти вам досягти бажаних результатів
  •  Вирішити, чи дійсно вам потрібен коуч,  чи ви зможете досягти бажаних результатів самостійно

ВІДГУКИ

Ольга – это человек эффективный вопрос. При каждом обращении после описания запроса, одним вопросом Оля может расставить все по полочкам в голове руководителя или сотрудника. Рекомендую сотрудничество с Ольгой, если хотите, чтобы в вашей команде была продуктивность и вовлеченность в работу и цели компании, но при этом, чтобы у команды была осознанная жизнь и они развивались в других сферах: отношениях, спорте и личном развитии.

Я работала с Олей 3 месяца в личном коучинге на тот момент по вопросам здорового образа жизни. Она очень организованный и профессиональный человек, работать было легко и приятно, встречи были онлайн, начинались во время и были прозрачно структурированы, но что самое важное, коучинговые встречи с Ольгой позволили мне добиться поставленных целей. Она вдохновляла меня на изменения, поддерживала на пути роста и помогала не сходить с намеченного пути. Оля всегда открыта обратной связи и ориентируется на потребности клиента, сама постоянно развивается и следует собственным рекомендациям, что для меня было очень важно. Я осталась довольна нашим сотрудничеством.

Солнышко в душе у этой девушки, и она профессионально и с Любовью помогает светить вашему внутреннему солнышку ещё лучше. Это как раскрыть себя заново и увидеть только лучшие стороны и возможности. Себя, своего тела и разума . Благодарю!

Моя индивидуальная и часто расстраивающая меня особенность – потеря фокуса внимания. Мне нужна интересная информация, вдохновляющая личность или «волшебный пендель», который вернёт этот самый фокус. Именно такого эффекта я ожидала от работы с Ольгой. 

Но получилось не так: вопросы и письменная работа развернули  меня лицом к самой себе. Я увидела, что у меня достаточно информации и мотивации для того, чтобы продолжать идти своей дорогой. 

Оля, большое спасибо за участие, вопросы и дополнительную информацию. Кажется, что я теперь сама для себя вдохновлявшая личность))

Оля – стратег. Без целей и планов ничего не будет. Привычка планировать и подводить итоги дает колоссальные результаты.
Оля – это драйвер изменений. Работая с ней, я поняла, какие из моих целей «мои», а какие просто перетекают автоматом из списка в следующий.
Оля – человек внимательный к деталям, честный, глубокий. Она не говорит шаблонами. Каждый запрос готова проработать, даже если это неудобно, долго и сложно.
После коучинга появились новые мечты.
Оля, спасибо тебе за твой свет.
Я рекомендую Ольгу как высококлассного специалиста в области персонального и корпоративного коучинга. В своей работе Ольга умеет объединить личные потребности человека с его карьерными целями и целями компании, в которой он работает. Работа с Ольгой помогла мне сконцентрироваться на моем профессиональном и личностном развитии, наилучшим образом принося пользу компании. Во многом мое карьерное развитие связано с системной работой с Ольгой. Рекомендую Ольгу Рябушенко в качестве профессионала, который приносит дополнительную ценность компании через развитие ее сотрудников.
Я была клиенткой Ольги в октябре 2018 года. Работа с ней позволила мне изменить свое отношение ко многим жизненным ситуациям, происходящим в тот момент. Ольга является профессионалом своего дела, который подсказывал, направлял и отвечал на все интересующие меня вопросы. Для меня самым главным было чувство полного доверия к Ольге, как коучу и специалисту в своей сфере, поэтому я старалась максимально следовать ее рекомендациям. Для меня также была важна обратная связь. Со своей стороны могу заверить, что стараюсь следить за развитием Ольги и применять ее знания и опыт в своей жизни и рекомендую ее своим родным, коллегам, знакомым. Хотелось бы добавить, что Ольга всегда находится в процессе самосовершенствования и работы над собой, что является для меня неотъемлемым условием профессионализма и развитости личности.

Спочатку мій запит був «просто поговорити» , а Оля змогла почути в ньому більше і за годину допомогла накидати вектор руху з точки «я не бачу майбутнього і всі сенси втрачені» в «життя» – Це те, що відбувається зараз і так, воно таке». 

Дуже сподобалося, що коуч – це ще і підзвітний партнер, тобто зробила – звітувала, отримала підтримку,  зворотний зв’язок, натхнення – для мене це прямо дуже круто працює. 

Коучинг допомагає зрозуміти, що всі відповіді є в тобі і Оля чудовий провідник. Вона працює дуже м’яко, емпатично і професійно. Я дуже вдячна за цей досвід.

ТИ – ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТ