Здравствуйте!
Меня зовут Ольга Рябушенко. Я wellness-коуч, тренер, автор.
Моя специализация энергия, внутреннее спокойствие и личная эффективность. Это результаты, которые получается сохранять без долгосрочных откатов в выгорание, стрессы и прокрастинацию.
Верю, что быть здоровым эмоционально и физически – основа классных результатов во всех сферах жизни.
Постоянно самосовершенствуюсь, развиваюсь и обучаюсь у лучших мастеров своего дела.
Среди них: Маршалл Голдсмит, Голтис (Владимир Вукста), Брайан Трейси, Мари Форлео, Мэрилин Аткинсон.
Люблю свое дело и свою семью. Практикую Исцеляющий Импульс, йогу, бегаю на свежем воздухе. Занимаюсь бальными танцами, серфингом, катаюсь на лыжах, лонгборде, люблю ходить в горы, путешествовать и активный отдых.
Почему OLKATE.COM ?
В 23 года я обнаружила себя на полу комнаты общежития с (легким) лишним весом, что помешал застегнуть любимые джинсы. Это было дно, на котором нашла проблемы со здоровьем, вызванные нездоровым питанием, низкой физической активностью, стрессами и нестабильной самооценкой.
Рядом была сестра Катя с похожей историей. Мы вместе начали путь трансформации по всем фронтам – душа, дело, тело, отношения.
Когда у нас получилось из минуса выйти в ноль, захотелось делиться результатами с другими – в апреле 2012 мы начали вести wellness-блог olkate.com (от имен Оля и Катя).
Через два года Катя пошла развиваться в beauty-сферу.
Мой опыт писать для блога трансформировался в профессию wellness-коуч, когда узнала, что в США с 1972 существует профессия wellness-коуч и о возможности обучиться wellness-коучингу у Ph.D Michael Arloski в Real Balance Global Wellness Services.
Помню, как каждой клеткой тела почувствовала, что это мое – возможность развиваться, самореализовываться и помогать другим.
Мое большое вдохновение – позитивные изменения и классные результаты участников моих программ.
Любимые результаты – это когда подопечный системно планирует не только рабочие задачи, но и то, что наполняет энергией: тренировки, здоровое питание, прогулки на свежем воздухе, время на общение с собой и близкими людьми.
А еще ставит себя на первое место в списке приоритетов, верит в свое любимое дело, раскрывает внутренний потенциал на максимум и живет в гармонии – с собой и окружающими.
Знать – не значит действовать.
С помощью wellness-коучинга помогаю сокращать разницу между “знаю, как и что надо делать” и “делаю то, что знаю”.
Я не специалист в том, как замотивировать тех, кому это не нужно. Работаю с теми, кто знает, чего хочет и готов действовать.
Коуч отвечает за качественный коучинг. За результаты коучинга отвечает клиент.
The American Society of Training and Development (ASTD) completed a study on accountability and found that you have a 65% chance of completing a goal if you commit to someone.