wellness-программа

ТЫ – ГЛАВНЫЙ ПРОЕКТ

21 день, чтобы поставить заботу о себе в список приоритетов
ПОЧЕМУ мы ЗНАЕМ, что полезно для здоровья и НЕ ДЕЛАЕМ?
Согласитесь, трудно поверить, что не хватает  информации о том, как тренироваться, правильно питаться или управлять эмоциями.
У нас хорошо получается находить оправдания, снова и снова откладывая “идеальную жизнь” на потом.

Где мотивация менять каждый день своей жизни к лучшему и что эту мотивацию блокирует?

Если тебе нужна поддержка начать, если ты хочешь позитивных изменений и готова действовать – стань участницей онлайн-курса ТЫ – ГЛАВНЫЙ ПРОЕКТ.

За 21 день ты сможешь:

  • поставить заботу о себе в список приоритетов
  • перейти на здоровый образ жизни с нуля или выйти на новый уровень
  • наполниться энергией на любимое дело и личную жизнь
Программа подходит для занятых людей – 100% онлайн.

Программа курса

Ты сможешь сформировать 21 полезную привычку
Получишь wellness-планировщик, который поможет тебе закрепить результаты после окончания курса
Ты сможешь разработать персональный план создания баланса в сферах: эмоциональное и физическое здоровье, личная эффективность и отношения
Узнаешь, почему мы ЗНАЕМ, что полезно для нас и НЕ ДЕЛАЕМ
Найдешь источник внутренней мотивации вести здоровый образ жизни в системе
Узнаешь главный секрет регулярных тренировок, здорового питания и личной эффективности
Получишь результаты, которыми будешь пользоваться всю жизнь
olga-ryabushenko-

Ольга Рябушенко

wellness-коуч

Я создала и развиваю этот курс, чтобы помочь  как можно большему количеству участниц поставить заботу о себе , о своем здоровье, теле и душе в список приоритетов, создать баланс между важными сферами жизни и получать удовольствие от полезных привычек.

Ответственность за результаты курса 50/50. Все получится, когда я хорошо сделаю свою работу, а ты – свою.

Моя задача: делиться практическими знаниями, опытом, направлять и вдохновлять

Твоя задача: быть максимально вовлеченной, принимать решения и действовать

Ты готова  посвятить время себе и действовать на 100%?

С моей поддержкой  ты способна на многое !

Отзывы участниц курса

granatyrКаждое утро, получая утреннюю рассылку курса ТЫ – ГЛАВНЫЙ ПРОКТ , складывалось ощущение что каждое письмо и правда написано лично для меня! Много вопросов и много ответов, но вывод один – осознанный выбор! 

Оля, спасибо за твою работу, вдохновение, желание, способность и открытость направлять и помогать. 
На курсе я начала работу, нацелившись не на систему питания и тренировок, а на принятие себя полностью, на повышение самооценки, на изучение того, кто же я есть и что нужно добавить для полноты и привлекательности картинки)) За эти 3 недели значительно повысилась осознанность, появилось понимание над чем нужно работать в первую очередь и появилась системность. Ура! Это действительно только старт большого пути и это в кайф! Я поняла, что здоровый образ жизни – это действительно круто, в радость и не так уж и сложно, если понимаешь зачем. Твоё присутствие в онлайн режиме на протяжении трех недель очень повысило мотивацию, но она действительно никуда не делась по окончании этого срока. 
Кажется, я впервые провела эксперимент и отказалась на 3 недели от сладкого, кофе, молока и дрожжей. 
Мне понравилась программа курса, привлекла эмоциональная его составляющая и мотивация через вдохновение! Хочу продолжать)

Оля, ты большая молодец, что создала такую программу. Я была немного скептично настроена на программу онлайн, но как показала практика, это работает.  Для меня было три больших достижения. 1. Каждый мое день утро начинается с 2х стаканов воды. 2. Почти каждый день я утром делаю утреннюю разминку, раньше максимум три дня в неделю. 3. Питание, я стала гораздо осознанней питаться, редко что-то подношу ко рту, не подумав о том, что полезного сейчас получит мой организм. И таки да, чувствовать себя начала легче, энергичнее и воодушевлённей. И бонусом – 2 кг, но это только пока)) Признаюсь, выполняла не все задания, но для меня на данном этапе это хороший результат, я довольна!!! Благодарю!!!

Моя жизнь после курса изменилась в лучшую сторону! Чего искренне желаю и всем участницам! Для меня ТЫ – ГЛАВНЫЙ ПРОЕКТ сделал  несколько важных открытий: не нужно совершать революций, нужно двигаться плавно и постепенно. А еще не стоит учить и убеждать в чем-то своих близких, а просто делать для себя, а они подтянутся… Это не считая практичных вещей, таких как ссылки на полезные блюда и классные тренировки.. А чудо-браслет от Ольги будет мне помогать не свернуть с пути осознанности! Ольга, благодарю!!!

Этот курс способен создать долгосрочные позитивные изменения в твоей жизни

Стоимость участия

2499 грн | 85 € | 99 $